måndag 17 november 2014

En helg i Solvalla

Har inte bloggat eftersom jag varit borta från torsdag till söndag. Sara och jag har varit i Solvalla på Pt-utbildning eftersom vi kommer att missa helgen i Norrvalla när vi är på Fitnessfestivalen. Någon annan som ska på Fitnessfestivalen i Göteborg?

Vi hade i alla fall riktigt roligt i Solvalla med gänget där. Bodde i en mysig stuga vid vattnet tillsammans med några andra från klassen. Det vi haft på schemat denna helg är idrottskador, idrott på arbetsplatser, hur skadligt en stillasittande vardag är, planering av uthållighetsträning och lite annat smått och gott. Vi har även tränat kettlebell på fredag kväll samt gjort par-övningar och skojiga lekar på lördag kväll.

En trevlig helg har det varit, tackar för det!




(Lånade denna bild av söta Jane)