Omvända crunches
Crunches på boll
Russian Twist
Planka
Diagonala Crunches
.jpg)
Abcoaster
Magmaskin (ingen aning vad dem heter)
Cablecrunches är också mycket effektiva men har lite glömt bort att göra dem. Förrän nu när jag hittade bilden. De ska läggas in i träningsscgemat igen! Brukar bränna i magmusklerna ordentligt.
